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那么到底什么是美腿的标准呢？大部分人会比较认同这个 5：3：2 的美腿标准。
那么如何达到这种美腿标准呢？在健身减肥之前，你需要做到这几点：
不要久坐不动
梨型身材的形成很大程度上就是因为久坐缺少运动，下半身循环代谢不通畅。所以，每一个小时起身活动一下是非常必要的。
改正不良姿势
长期翘二郎腿会影响膝关节附近静脉的回流，造成静脉曲张和腿部水肿，也不利于腿部的血液循环，长期下来，不仅腿会变粗，跷二郎还会改变骨盆的形状，造成骨盆歪斜 …… 你说你现在翘腿了吗？
D互联网 • 09-24
北京时间9月24日凌晨4点钟，米兰时装周Dolce&Gabbana杜嘉班纳2018 Sera gown女装高...
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